หลักการปฐมพยาบาลเบื้อต้นด้วยหลักการ PRICE

หลักการปฐมพยาบาลเบื้อต้นด้วยหลักการ PRICE

การออกกำลังกายมีประโยชน์หลายด้านมากๆ ไม่ว่าจะเป็นด้านสุขภาพ ด้านอารมณ์ ด้าน...
Read More
เมื่อมีอาการปวดเข่าจะมีปัญหาอะไรตามมาได้บ้าง

เมื่อมีอาการปวดเข่าจะมีปัญหาอะไรตามมาได้บ้าง

ผมเชื่อว่าทุกท่านเคยมีอาการปวดเข่ากันมาบ้างแล้ว หนักบ้าง เบาบ้าง แล้วแต่สาเ...
Read More
ทำไมเมื่อวิ่งออกกำลังกายแล้วมักมีอาการเจ็บเข่าทางด้านหน้า

ทำไมเมื่อวิ่งออกกำลังกายแล้วมักมีอาการเจ็บเข่าทางด้านหน้า

ไม่ว่าจะเป็นนักวิ่งฝึกหัดรุ่นใหม่ๆที่กำลังเข้าสู่วงการการวิ่งหรือรุ่นพี่มือ...
Read More
เข่าสำคัญอย่างไร

เข่าสำคัญอย่างไร

เข่าสำคัญอย่างไร
Read More
คีเลชั่นคืออะไร คีเลชั่นดีไหม คนเมืองกับการให้คีเลชั่นจำเป็นไหม?

คีเลชั่นคืออะไร คีเลชั่นดีไหม คนเมืองกับการให้คีเลชั่นจำเป็นไหม?

คีเลชั่น การล้างพิษหลอดเลือด ผ่านทางน้ำเกลือ การทำคีเลชั่น เพื่อขจัดสารพิษ ...
Read More
4 เช็คลิส อาการปวดหลัง ที่อาจไม่ใช่แค่ ออฟฟิศซินโดรม

4 เช็คลิส อาการปวดหลัง ที่อาจไม่ใช่แค่ ออฟฟิศซินโดรม

ออฟฟิศซินโดรม กว่า 10 เปอร์เซ็นต์ของคนเมือง มีภาวะเสี่ยง เพราะต้องทำแต่งานก...
Read More
เคล็ดลับปั้น Six Pack ของนักแสดง และนายแบบ เอิร์ธ ไกรวิทย์ , กล้า สิริชัย , ปีเก้ ทวีศิษฏ์

เคล็ดลับปั้น Six Pack ของนักแสดง และนายแบบ เอิร์ธ ไกรวิทย์ , กล้า สิริชัย , ปีเก้ ทวีศิษฏ์

ออกกำลังกายก็หนัก เข้าฟิตเนสก็บ่อย ตั้งใจจะลดน้ำหนัก อยากมีก้นเด้ง, Six Pac...
Read More
มาทำความรู้จัก “Manual Therapy Technique” กันว่าคืออะไร ดีกว่าหรือต่างจากการนวดอย่างไร ?

มาทำความรู้จัก “Manual Therapy Technique” กันว่าคืออะไร ดีกว่าหรือต่างจากการนวดอย่างไร ?

การรักษาด้วยการใช้มือ ดึง ดัด จัดกระดูก และข้อต่อต่างๆ ตามหลักกายวิภาคศาสตร...
Read More