ไขข้อข้องใจ ปวดคอบ่าไหล่ ปัญหากวนใจทำไมแก้ได้ด้วย Shockwave

อาการปวดคอบ่าไหล่ เป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเกิดจากการทำงานในออฟฟิศ นั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน หรือจากความเครียดสะสม การปวดบริเวณคอ บ่า และไหล่นี้อาจทำให้เราไม่สบายตัว และมีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น นอนไม่หลับหรือรู้สึกไม่สดชื่น ทำให้หลายคนพยายามหาวิธีรักษาเพื่อบรรเทาอาการปวดนี้ หนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ คือ การรักษาด้วยคลื่นกระแทก หรือ Shockwave Therapy

ในบทความนี้ เราจะมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับสาเหตุของอาการปวดคอบ่าไหล่ วิธีการรักษาที่นิยมใช้ และทำไมการรักษาด้วย Shockwave Therapy ถึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการบรรเทาอาการเหล่านี้

อาการปวดคอบ่าไหล่ เป็นการเจ็บปวดบริเวณคอ บ่า และไหล่ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ รวมถึงการนั่งในท่าที่ไม่ถูกต้อง หรือความเครียดสะสม บางคนที่มีอาการหนักมากขึ้นอาจรู้สึกปวดลามไปถึงแขนหรือศีรษะ ส่งผลให้การเคลื่อนไหวร่างกายเป็นไปอย่างไม่สะดวก และคุณภาพชีวิตลดลง

1. การนั่งหรือยืนในท่าที่ไม่เหมาะสม: การนั่งหน้าคอมพิวเตอร์หรือขับรถนานๆ โดยไม่ปรับท่าทางที่ถูกต้อง อาจทำให้กล้ามเนื้อคอและบ่าเกิดการหดตัว จนเกิดอาการปวด
2. การใช้กล้ามเนื้อมากเกินไป: การออกกำลังกายหนักๆ หรือการยกของหนักซ้ำๆ อาจทำให้กล้ามเนื้อบ่าและคอเกิดการอักเสบ
3. ความเครียด: ความเครียดสามารถทำให้กล้ามเนื้อคอและบ่าตึงตัว ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการปวดเรื้อรัง
4. การบาดเจ็บหรืออุบัติเหตุ: การหกล้มหรือโดนกระแทกอาจทำให้กล้ามเนื้อคอและบ่าบาดเจ็บได้
5. การเสื่อมสภาพของกระดูกและข้อต่อ: ผู้ที่มีกระดูกเสื่อมหรือหมอนรองกระดูกเสื่อมอาจมีอาการปวดบริเวณนี้ได้

เมื่อมีอาการปวดคอบ่าไหล่ หลายคนมักจะหาวิธีการรักษาที่เหมาะสม และวิธีที่นิยมใช้มากที่สุดคือ

1. การนวด: ช่วยคลายความตึงของกล้ามเนื้อและช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดอาการปวด
2. การใช้ยา: ยาแก้ปวดหรือยาแก้อักเสบ เช่น พาราเซตามอล หรือไอบูโพรเฟน ช่วยบรรเทาอาการได้ชั่วคราว แต่ไม่ได้แก้สาเหตุที่แท้จริงของอาการปวด
3. การประคบร้อนหรือเย็น: การประคบร้อนช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ขณะที่การประคบเย็นช่วยลดการอักเสบ

แม้ว่าวิธีเหล่านี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ แต่บางครั้งอาการปวดอาจกลับมาอีกได้ง่ายๆ ทำให้การรักษาด้วย Shockwave Therapy กลายเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ

Shockwave Therapy หรือการบำบัดด้วยคลื่นกระแทก เป็นการใช้คลื่นเสียงความถี่สูงเพื่อกระตุ้นการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และอาจช่วยบรรเทาอาการปวด โดยคลื่นกระแทกจะส่งผ่านไปยังเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บหรืออักเสบ กระตุ้นให้ร่างกายเริ่มกระบวนการฟื้นฟูตามธรรมชาติ

ทำไม Shockwave Therapy ถึงช่วยบรรเทาอาการปวดคอบ่าไหล่ได้?

1. กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด: คลื่นกระแทกช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ทำให้ร่างกายมีแนวโน้มที่จะนำสารอาหารและออกซิเจนไปซ่อมแซมเนื้อเยื่อได้เร็วขึ้น
2. ลดการอักเสบ: Shockwave Therapy อาจช่วยลดการอักเสบในกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่มีปัญหา ซึ่งอาจทำให้อาการปวดลดลง
3. กระตุ้นการฟื้นฟูของเนื้อเยื่อ: คลื่นกระแทกช่วยกระตุ้นให้เนื้อเยื่อที่เสียหายฟื้นตัวเร็วขึ้น ซึ่งอาจช่วยให้ผู้ป่วยสามารถกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้เร็วขึ้น

การรักษาด้วย Shockwave Therapy มีข้อดีคือ

 ไม่ต้องผ่าตัด : การรักษาด้วย Shockwave Therapy เป็นวิธีที่ไม่ต้องใช้มีดผ่าตัด หรือเจาะผ่านผิวหนัง ทำให้ลดความเสี่ยงของการติดเชื้อหรือภาวะแทรกซ้อน
 ลดการใช้ยา : ผู้ที่เข้ารับการรักษามักไม่ต้องใช้ยาบรรเทาปวด ทำให้ลดโอกาสเสพติดยาแก้ปวดหรือมีผลข้างเคียงจากการใช้ยา
 ฟื้นตัวเร็วขึ้น : การรักษาด้วยคลื่นกระแทกช่วยเร่งการฟื้นฟูของร่างกาย ทำให้ผู้ป่วยสามารถกลับไปทำกิจกรรมได้เร็วกว่าการรักษาด้วยวิธีอื่น

ขั้นตอนการรักษาด้วย Shockwave Therapy

1. การประเมินอาการ: แพทย์ หรือนักกายภาพบำบัด จะตรวจสอบอาการของผู้ป่วย และประเมินว่าผู้ป่วยเหมาะสมกับการรักษาด้วย Shockwave หรือไม่
2. เตรียมพื้นที่สำหรับการรักษา: แพทย์จะทาเจลนำคลื่นบริเวณที่ต้องการรักษา เพื่อช่วยในการส่งคลื่นกระแทกเข้าสู่เนื้อเยื่อได้ดีขึ้น
3. การใช้เครื่อง Shockwave: หัวเครื่อง Shockwave จะปล่อยคลื่นกระแทกไปยังบริเวณที่มีปัญหา โดยใช้เวลาประมาณ 10-15 นาที
4. การติดตามผล: หลังการรักษา แพทย์ หรือนักกายภาพบำบัดจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลตัวเอง และอาจมีการนัดติดตามผลหรือรักษาซ้ำหากจำเป็น

ใครเหมาะกับการรักษาด้วย Shockwave Therapy?

• การรักษาด้วย Shockwave Therapy เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหรือบาดเจ็บบริเวณกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น หรือข้อต่อ เช่น:
• ผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง: ผู้ที่มีอาการปวดคอบ่าไหล่ที่รักษาไม่หาย Shockwave Therapy อาจเป็นทางเลือกในการรักษาเพิ่มเติมที่น่าพิจารณา
• ผู้ที่ไม่ต้องการผ่าตัด: สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการเข้ารับการผ่าตัด Shockwave Therapy เป็นวิธีที่ไม่ต้องพึ่งการผ่าตัด
• นักกีฬาหรือผู้ที่มีการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา: การรักษาด้วย Shockwave Therapy อาจช่วยฟื้นฟูการบาดเจ็บที่เกิดจากการออกกำลังกาย

ถึงแม้การรักษาด้วย Shockwave Therapy โดยทั่วไปจะเป็นวิธีที่ปลอดภัย แต่ก็อาจมีผลข้างเคียงเล็กน้อย เช่น

 อาการปวดชั่วคราว : หลังการรักษาอาจรู้สึกปวดบริเวณที่ทำการรักษา แต่จะหายไปในไม่กี่วัน
 ผิวหนังแดงหรือบวมเล็กน้อย : บริเวณที่ได้รับการรักษาอาจแดงหรือบวมเล็กน้อย แต่จะหายไปเอง
 ภาวะฟกช้ำ : ในบางกรณีอาจเกิดรอยฟกช้ำ แต่จะหายเองในเวลาไม่นาน

หากท่านกำลังมองหาคลินิกกายภาพบำบัดที่มีบริการรักษาอาการปวดคอบ่าไหล่ ด้วย Shockwave ท่านสามารถเข้ามาปรึกษาที่ คลินิกกายภาพบำบัด zenista health and wellness สาขาชลบุรี และเพชรบุรี ทั้ง 2 สาขา หรือ สอบถามได้ที่ line id : @zenista