เลิกเข้าใจผิดว่าเหมือนนวดแผนไทย! กายภาพบำบัด คือ อะไร ทำไมถึงเป็นทางออกสุดท้ายของคนปวดเรื้อรัง

"หมอครับ นวดหนัก ๆ เลยนะครับ ตรงนี้แข็งมาก" นี่คือประโยคทักทายยอดฮิตที่ผมได้ยินแทบทุกวันเวลาคนไข้เดินเข้ามาในคลินิก หลายคนยังมีความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนว่าการเดินเข้า คลินิกกายภาพบำบัด ก็เหมือนกับการเดินเข้าร้านนวดแผนไทย แค่เปลี่ยนจากใส่ชุดหมอนวดมาใส่ชุดกาวน์ และเปลี่ยนจากเบาะลายไทยมาเป็นเตียงปรับระดับได้

ซึ่งความเข้าใจผิดนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกครับ เพราะภาพจำของการ รักษาความปวด ในบ้านเรามักผูกติดอยู่กับการนวด กด จุด ดัด ดึง มาอย่างยาวนาน แต่ในความเป็นจริงแล้ว ศาสตร์ทั้งสองแขนงนี้มีจุดมุ่งหมายและวิธีการที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง วันนี้ผมอยากพาพาทุกคนมาทำความรู้จักกันใหม่ให้ลึกซึ้งว่า กายภาพบำบัด คือ อะไรกันแน่ และทำไมมันถึงกลายเป็นที่พึ่งสำคัญของคนที่เจ็บปวดทรมานมานับปี ให้กลับมามีชีวิตใหม่ได้อีกครั้ง

หากจะอธิบายให้เห็นภาพที่สุด กายภาพบำบัด คือ วิชาชีพทางการแพทย์แขนงหนึ่งที่เน้นการฟื้นฟู ป้องกัน และรักษาความผิดปกติของร่างกาย โดยใช้หลักการทาง ฟิสิกส์ เข้ามาช่วยครับ ไม่ว่าจะเป็น

• Ultrasound Therapy หรือคลื่นเสียง
• PMS Therapy หรือคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า
• High Power Laser หรือแสงเลเซอร์
• เครื่องดึงหลัง หรือ Traction (แรงดึง)

ผสมผสานกับความรู้ทางกายวิภาคศาสตร์ (Anatomy) และสรีรวิทยา (Physiology) เพื่อจัดการกับปัญหาที่ต้นตอ

จุดต่างสำคัญที่ทำให้ กายภาพบำบัด ไม่เหมือนใคร คือกระบวนการคิดวิเคราะห์แบบ นักสืบ ครับ ก่อนที่มือหมอจะสัมผัสตัวคนไข้ หรือก่อนที่เครื่องมือจะถูกเปิดใช้งาน เราต้องผ่านขั้นตอนการ ซักประวัติและตรวจร่างกาย อย่างละเอียดถี่ถ้วน เพื่อหาคำตอบให้ได้ว่า อาการปวดหลัง ที่คุณเป็น ไม่ได้เป็นแค่เพราะกล้ามเนื้อตึง แต่เป็นเพราะหมอนรองกระดูกกำลังเคลื่อนไปทับเส้นประสาท หรืออาการปวดเข่า ไม่ได้เกิดจากข้อเสื่อม แต่เกิดจากเท้าแบนจนทำให้แรงส่งขึ้นมาผิดปกติ การวินิจฉัยที่แม่นยำนี้เองคือกระดุมเม็ดแรกที่ทำให้การรักษามีทิศทางที่ถูกต้อง ไม่ใช่การหว่านแหรักษาไปเรื่อย ๆ

ในขณะที่การนวดแผนไทยใช้ทักษะของ มือ นิ้ว ศอก และเข่า ในการคลายเส้น ซึ่งมีประโยชน์มากในแง่ของการผ่อนคลายและการยืดเหยียดกล้ามเนื้อชั้นตื้น แต่ร่างกายของเรามีความซับซ้อนมากกว่านั้นครับ กล้ามเนื้อบางมัดซ่อนตัวอยู่ลึกติดกระดูก พังผืดบางจุดมีความเหนียวแน่นจนแรงกดธรรมดาเอาไม่อยู่ หรือการอักเสบที่เกิดขึ้นลึกในข้อต่อที่มือสัมผัสไม่ได้ นี่คือจุดที่เครื่องมือทาง กายภาพบำบัด เข้ามามีบทบาทสำคัญ

ยกตัวอย่างเช่น

• Ultrasound Therapy ที่ใช้คลื่นเสียงความถี่สูงส่งผ่านผิวหนังลงไปสั่นสะเทือนระดับเซลล์ เพื่อลดการอักเสบและคลายปมกล้ามเนื้อลึก ๆ ได้โดยไม่เจ็บตัว
• High Power Laser ที่ใช้ลำแสงเลเซอร์กำลังสูงเข้าไปกระตุ้นการสร้างพลังงานในเซลล์ (ATP) เพื่อเร่งกระบวนการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ฉีกขาดให้ฟื้นตัวได้ดีขึ้น
• Shockwave Therapy คลื่นกระแทกที่เป็นไม้เบื่อไม้เมากับพังผืดเรื้อรัง ช่วยกระตุ้นการสลายหินปูนที่เกาะตามเอ็นให้แตกออก

ซึ่งประสิทธิภาพระดับลึกเหล่านี้คือสิ่งที่แรงมือเพียงอย่างเดียวไม่สามารถทำได้

อีกหนึ่งหัวใจสำคัญที่ตอบคำถามว่า กายภาพบำบัด คือ อะไร นั่นคือ การออกกำลังกายเพื่อการรักษา หรือ Therapeutic Exercise ครับ การบรรเทาปวดด้วยเครื่องมือเป็นเพียงจุดเริ่มต้น แต่การจะทำให้ไม่กลับมาปวดอีก คือความท้าทายที่แท้จริง นักกายภาพบำบัดจะทำหน้าที่เหมือนโค้ชส่วนตัว ที่วิเคราะห์ว่ากล้ามเนื้อส่วนไหนของคุณอ่อนแรงจนทำให้โครงสร้างเสียสมดุล แล้วออกแบบท่าบริหารเฉพาะจุดเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้ส่วนนั้นกลับมาทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันร่างกาย

เช่น ถ้าคุณปวดหลังเพราะนั่งหลังค่อม เราไม่ได้แค่ใช้เครื่องมือลดปวด แต่เราจะสอนท่าบริหารกล้ามเนื้อสะบักและแกนกลางลำตัว เพื่อดึงให้หลังคุณกลับมาตรงโดยธรรมชาติ ซึ่งเป็นสิ่งที่การกินยาหรือการนวดผ่อนคลายให้ไม่ได้ นี่คือเหตุผลว่าทำไมคนไข้หลายคนที่รักษามาสารพัดวิธีแล้วไม่ดีขึ้น ถึงมาจบที่ กายภาพบำบัด เพราะเราไม่ได้แค่ ซ่อม ส่วนที่พัง แต่เรา สร้าง รากฐานใหม่ให้แข็งแรงกว่าเดิม

น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่มักเก็บ กายภาพบำบัด ไว้เป็นตัวเลือกท้าย ๆ หลังจากที่ตระเวนกินยาจนกระเพาะพัง หรือนวดจนช้ำไปทั้งตัวแล้วไม่ดีขึ้น สาเหตุหนึ่งอาจเป็นเพราะภาพลักษณ์ที่ดูเป็นโรงพยาบาล เข้าถึงยาก หรือความกลัวว่าจะเจ็บ แต่ความจริงแล้ว ยิ่งคุณมาหากายภาพบำบัดเร็วเท่าไหร่ โอกาสดีขึ้นอย่างยั่งยืนก็ยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น และค่าใช้จ่ายรวมอาจจะคุ้มค่ากว่าการรักษาแบบเลี้ยงไข้ไปเรื่อย ๆ ด้วยซ้ำ

อาการปวดเรื้อรัง เปรียบเสมือนสัญญาณเตือนภัยที่ดังค้างมานานจนไฟเริ่มมอด การกินยาแก้ปวดก็เหมือนการตัดสายลำโพงให้เสียงเงียบลง แต่ไฟยังคงไหม้อยู่ข้างใน การนวดก็เหมือนการพัดวีให้ควันจางลงชั่วคราว แต่ไม่ได้ดับต้นเพลิง แต่ กายภาพบำบัด คือการถือถังดับเพลิงเดินเข้าไปฉีดที่ต้นตอของไฟ แล้วซ่อมแซมโครงสร้างบ้านที่ถูกไฟไหม้ให้กลับมาแข็งแรงใหม่

สุขภาพร่างกายเป็นสินทรัพย์ที่มีค่าที่สุดครับ รถยนต์เรายังเข้าศูนย์เช็คระยะทุกหมื่นโล ร่างกายเราใช้งานหนัก 24 ชั่วโมงมาหลายสิบปี ย่อมต้องการการดูแลรักษาที่ถูกต้องและแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ เลิกเข้าใจผิดว่าต้องรอให้เดินไม่ได้ก่อนถึงจะมาทำกายภาพบำบัด เพราะจริง ๆ แล้ว กายภาพบำบัด คือ เพื่อนคู่คิดที่จะช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างเต็มศักยภาพ ไม่ว่าจะเป็นการ รักษาออฟฟิศซินโดรม ฟื้นฟูการบาดเจ็บจากการกีฬา หรือดูแลผู้สูงอายุให้เดินเหินสะดวก

การเปิดใจเดินเข้าคลินิกกายภาพบำบัดในวันนี้ อาจเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญที่ทำให้คุณบอกลาความปวดที่เรื้อรังมานาน และกลับมามีความสุขกับการใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการอีกครั้งครับ

หากคุณยังไม่แน่ใจว่าอาการของคุณเหมาะกับกายภาพบำบัดหรือไม่ ปรึกษาเราได้ที่ คลินิกกายภาพบำบัดชลบุรี และ คลินิกกายภาพบำบัดเพชรบุรี Zenista Clinic พร้อมตรวจประเมินและวางแผนการรักษาให้คุณอย่างตรงไปตรงมา

สามารถเข้ามาปรึกษาและตรวจประเมินร่างกายอย่างละเอียดได้ที่ Zenista Health and Wellness

เราพร้อมดูแลคุณด้วยมาตรฐานสากล ทั้ง 2 สาขาใกล้บ้าน

สาขาชลบุรี

สาขาโรบินสันเพชรบุรี

อย่าปล่อยให้ความเข้าใจผิดปิดกั้นโอกาสหายปวดของคุณ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือนัดหมายจองคิวได้ที่ Line ID @zenista