กายภาพบำบัด ดีอย่างไร? ทำไมใครๆ ก็ทำ

ในปัจจุบัน การแพทย์ทางเลือกได้เข้ามามีบทบาทสำคัญในการดูแลสุขภาพมากขึ้น โดยมีหลายสาขาที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล และหนึ่งในนั้นคือ "กายภาพบำบัด" เป็นแนวทางการรักษาที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวาง ในด้านความปลอดภัย และมีหลักฐานสนับสนุนถึงประสิทธิภาพในการฟื้นฟู กายภาพบำบัดได้รับการยอมรับจากทั้งแพทย์และผู้ป่วยทั่วโลกว่าเป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ดังนั้นวันนี้เรามาทำความรู้จักกับ “กายภาพบำบัด” ไปด้วยกันครับ

กายภาพบำบัดคืออะไร

กายภาพบำบัด (Physical Therapy) คือสาขาหนึ่งของการแพทย์ที่มุ่งเน้นการฟื้นฟูสุขภาพและการเคลื่อนไหวของร่างกาย โดยใช้วิธีการที่ไม่ต้องใช้ยาและไม่ต้องผ่าตัด กายภาพบำบัดช่วยในการรักษาและป้องกันอาการเจ็บปวดจากการบาดเจ็บหรือการเสื่อมของกล้ามเนื้อและกระดูก เช่น อาการปวดหลัง ปวดคอ ออฟฟิศซินโดรม และอาการเจ็บปวดอื่นๆ ที่เกิดจากการทำงานหนักหรือการบาดเจ็บในการเล่นกีฬา รวมไปถึงการฟื้นฟูผู้ป่วยทางระบบประสาท ระบบหัวใจหายใจและหลอดเลือดอีกด้วย

กายภาพบำบัดทำอะไรได้บ้าง

กายภาพบำบัดมีบทบาทสำคัญในการรักษาและฟื้นฟูร่างกาย โดยสามารถทำได้หลากหลาย เช่น การปรับท่าทาง การยืดกล้ามเนื้อ การเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่อ่อนแอ และการฟื้นฟูการเคลื่อนไหวที่สูญเสียไปจากการบาดเจ็บหรือการผ่าตัด นอกจากนี้ยังช่วยในการป้องกันการบาดเจ็บซ้ำในอนาคต

ข้อดีของกายภาพบำบัด

ดีที่ 1 รักษาได้ถึงต้นเหตุ

กายภาพบำบัด มุ่งเน้นด้านการระบุและจัดการกับต้นเหตุของอาการปวด โดยเฉพาะในระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ไม่ว่าจะเป็นการปรับท่าทางที่ผิดปกติ การยืดกล้ามเนื้อที่ตึงตัว หรือการออกกำลังกายเฉพาะส่วน เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงและสมดุลของกล้ามเนื้อ การใช้เครื่องมือรักษาทางกายภาพบำบัด ทำให้สามารถจัดการอาการปวดอย่างเหมาะสมและยั่งยืน

ดีที่ 2 ผลข้างเคียงต่ำ

การทำกายภาพบำบัดโดยทั่วไปมีผลข้างเคียงต่ำมาก เมื่อเทียบกับการรักษาด้วยยาและการผ่าตัด เนื่องจากการบำบัดนี้ใช้วิธีที่ไม่รุกล้ำร่างกาย(invasive) เช่น การยืดกล้ามเนื้อ การใช้ความร้อนหรือความเย็น การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า และการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ การใช้หลักการฟิสิกส์ต่างๆ ผลข้างเคียงที่อาจพบได้ จะเป็นอาการเจ็บเล็กน้อยหรือความตึงตัวหลังจากการรักษา แต่สามารถหายได้ในระยะเวลาอันสั้นครับ

ดีที่ 3 ไม่ต้องพักฟื้นหลังการรักษา

โดยทั่วไป หลังการทำกายภาพบำบัด ผู้ป่วยสามารถกลับไปทำกิจกรรมประจำวันได้ โดยไม่จำเป็นต้องพักฟื้นนาน เหมือนการผ่าตัด หรือการรักษาบางวิธี ซึ่งเอื้อต่อการฟื้นตัวและกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้เร็วขึ้น

ดีที่ 4 หลีกเลี่ยงการใช้ยาและการผ่าตัด

กายภาพบำบัดอาจเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการลดการพึ่งพายา หรือหลีกเลี่ยงการผ่าตัด หากเป็นไปได้ โดยเน้นกระบวนการฟื้นฟูร่างกายตามธรรมชาติ

ดีที่ 5 ลดอาการปวด/บาดเจ็บ ทั้งฉับพลันและเรื้อรัง

กายภาพบำบัดสามารถรักษาอาการบาดเจ็บได้ทั้งในระยะฉับพลันและเรื้อรัง ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดจากการบาดเจ็บในการเล่นกีฬา อาการปวดจากการทำงานหนัก หรืออาการปวดจากการเสื่อมของร่างกาย การบำบัดนี้ช่วยลดอาการปวดและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวให้กลับมาใกล้เคียงสภาพปกติมากที่สุดครับ

ดีที่ 6 ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวให้กลับมาปกติหรือใกล้เคียงเดิม

กายภาพบำบัดให้ความสำคัญกับการฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของร่างกายให้ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการฟื้นฟูหลังการผ่าตัด การบาดเจ็บจากกีฬา หรือการเสื่อมของร่างกายที่เกิดจากอายุ ความพิการด้านการเคลื่อนไหวจากโรคหลอดเลือดสมอง การบำบัดนี้ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและสมดุลของกล้ามเนื้อ ทำให้ผู้ป่วยสามารถกลับมาใช้ชีวิตได้ตามศักยภาพของแต่ละบุคคล

การทำกายภาพบำบัดเป็นทางเลือกที่ได้รับการยอมรับในวงกว้าง ไม่ว่าจะเป็นการรักษาอาการเจ็บปวด การฟื้นฟูการเคลื่อนไหว หรือการป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ การบำบัดนี้มีข้อดีหลายประการ เช่น ผลข้างเคียงต่ำ ไม่ต้องพักฟื้นหลังการรักษา และช่วยหลีกเลี่ยงการใช้ยาและการผ่าตัด หากท่านมีอาการต่างๆ เช่น ปวด ตึง ชา หรือรู้สึกร้าวจากเส้นประสาท สามารถเข้ามาตรวจประเมินร่างกายและวางแผนการรักษาได้ที่คลินิกกายภาพบำบัด Zenista Health and Wellness สาขาชลบุรี และสาขาเพชรบุรี หรือสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Line id: @zenista