ปวดคอ บ่า ไหล่ หรือปวดหลังเรื้อรัง บำบัดได้ด้วย Ultrasound Therapy หนึ่งในเครื่องมือทางเวชศาสตร์ฟื้นฟูที่มีบทบาทสำคัญในการบำบัดและลดอาการปวด โดยใช้ คลื่นเสียงความถี่สูง ส่งผ่านลงสู่เนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด เพิ่มการลำเลียงสารอาหารและออกซิเจนเข้าสู่บริเวณที่บาดเจ็บ ช่วยให้เนื้อเยื่อฟื้นตัวได้รวดเร็วขึ้น

Ultrasound Therapy เป็นเครื่องมือที่ช่วยบำบัดอาการปวดลึกถึงต้นเหตุ เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดจากการใช้งานกล้ามเนื้อซ้ำ หรือมีภาวะปวดเรื้อรังจากกล้ามเนื้อและข้อต่อ 

สำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง หรือทานยาแล้วอาการไม่ดีขึ้น การทำ Ultrasound Therapy ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ตอบโจทย์ค่ะ

Ultrasound Therapy คือหนึ่งในเครื่องมือสำคัญทางเวชศาสตร์ฟื้นฟู ที่ใช้คลื่นเสียงความถี่สูงช่วยบรรเทาอาการปวดและเร่งการฟื้นฟูของเนื้อเยื่อ โดยคลื่นเสียงจะส่งพลังงานความร้อนระดับลึกลงไปยังชั้นใต้ผิวหนัง บริเวณที่มีการอักเสบหรือบาดเจ็บ เช่น กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น หรือข้อต่อ

ความร้อนที่เกิดขึ้นช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ทำให้ร่างกายสามารถส่งสารอาหารและออกซิเจนไปซ่อมแซมเนื้อเยื่อได้รวดเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการปวด บวม การอักเสบ และคลายความตึงของกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ เครื่อง Ultrasound Therapy จึงถูกนำมาใช้ในการรักษาและฟื้นฟูภาวะบาดเจ็บต่างๆ เช่น ข้อต่ออักเสบ เอ็นอักเสบ กล้ามเนื้อฉีกขาด หรืออาการ Office Syndrome เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยกลับมาเคลื่อนไหวได้อย่างสบายและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้

การทำ Ultrasound Therapy เป็นหนึ่งในวิธีทางกายภาพบำบัดที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวด บาดเจ็บ หรืออยู่ในช่วงฟื้นฟูร่างกาย โดยสามารถใช้ได้กับหลายภาวะ ดังนี้

• ผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง เช่น ปวดหลัง ปวดคอ บ่า ไหล่ หรือปวดตามข้อต่างๆ

• ผู้ที่อยู่ในช่วงฟื้นฟูหลังผ่าตัดหรืออุบัติเหตุ เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อกลับมาทำงานได้ดีขึ้น

• ผู้ที่มีภาวะข้อเข่าเสื่อม โดยสามารถใช้ร่วมกับวิธีรักษาอื่นๆ ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด

• ผู้ที่มีอาการปวดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว หรือ ออฟฟิศซินโดรม เช่น ปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ หรือท่าทางซ้ำๆ

• ผู้ที่มีการอักเสบของเนื้อเยื่ออ่อน เช่น เอ็นอักเสบ หรือกล้ามเนื้ออักเสบ

• ผู้ที่มีพังผืด หรืออาการข้อติด เพื่อช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและลดความตึงของเนื้อเยื่อ

ในหัวเครื่อง Ultrasound Therapy จะมีผลึกคริสตัลที่ทำหน้าที่เปลี่ยนพลังงานไฟฟ้าให้กลายเป็นคลื่นเสียงความถี่สูง ซึ่งเมื่อส่งเข้าสู่ร่างกาย คลื่นเสียงเหล่านี้จะเปลี่ยนเป็นพลังงานความร้อนระดับลึกในเนื้อเยื่อบริเวณที่ทำการรักษา โดยพลังงานความร้อนดังกล่าวช่วยให้

• เนื้อเยื่อมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

• กระตุ้นการไหลเวียนเลือดในบริเวณนั้น

• เพิ่มการนำกระแสประสาทและการทำงานของเอนไซม์ในร่างกาย

กระบวนการเหล่านี้ช่วยลดการอักเสบ บรรเทาอาการปวด และช่วยให้ของเสียหรือสารเคมีที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดถูกขับออกจากเนื้อเยื่อได้ดีขึ้น

Ultrasound Therapy เป็นหนึ่งในวิธีทางกายภาพบำบัดที่ใช้ คลื่นเสียงความถี่สูง เพื่อส่งพลังงานความร้อนไปยังเนื้อเยื่อในระดับลึกถึงชั้นกล้ามเนื้อและกระดูก โดยสามารถให้ความร้อนได้ประมาณ 2–5 เซนติเมตร ที่ช่วงความถี่ 1–3 MHz

คลื่นเสียงจากเครื่องอัลตราซาวด์ช่วยบรรเทาอาการปวด ลดบวมและการอักเสบของเนื้อเยื่อ พร้อมทั้งกระตุ้นการซ่อมแซมของเซลล์ ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งตัว และเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อในชั้นลึกได้

ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ จึงมักถูกนำมาใช้ในการดูแลผู้ที่มีอาการปวดจากการใช้งานกล้ามเนื้อซ้ำๆ เช่น ออฟฟิศซินโดรม หรืออาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อในบริเวณ คอ บ่า ไหล่ หลัง รวมถึงผู้ที่มีภาวะข้อเสื่อมบางส่วน

การทำ Ultrasound Therapy ควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดที่มีความชำนาญ เพื่อประเมินระดับความรุนแรงของอาการ และปรับการรักษาให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล ซึ่งช่วยให้การบำบัดเกิดประสิทธิภาพและลดโอกาสเกิดผลข้างเคียงได้ยิ่งขึ้นค่ะ

คลื่นเสียงความถี่สูงจะเปลี่ยนเป็นพลังงานความร้อนที่แทรกซึมเข้าสู่เนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง ช่วยกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูและบรรเทาอาการปวด โดยสามารถให้ความร้อนลึกได้ประมาณ 2–5 เซนติเมตร ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความถี่ของคลื่นที่ใช้

- 1 เมกะเฮิรตซ์ (MHz) : ให้ความร้อนลึกประมาณ 3–5 เซนติเมตร เหมาะกับการรักษาเนื้อเยื่อส่วนลึก เช่น กล้ามเนื้อใหญ่หรือเส้นเอ็นลึก

- 3 เมกะเฮิรตซ์ (MHz) : ให้ความร้อนลึกประมาณ 1–2 เซนติเมตร เหมาะกับเนื้อเยื่อที่อยู่ตื้น เช่น ข้อมือ เข่า หรือข้อเท้า

ความร้อนจากคลื่นเสียงช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น สารอาหารและออกซิเจนสามารถเข้าสู่บริเวณที่บาดเจ็บได้มากขึ้น พร้อมช่วยขับของเสียที่สะสมในบริเวณนั้นออกไป

ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงตัว เพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ และลดความรู้สึกปวดจากการเกร็งสะสม

คลื่นเสียงช่วยกระตุ้นกระบวนการซ่อมแซมเนื้อเยื่อและลดการเกิดพังผืด (Scar Tissue) ในระยะฟื้นฟู ทำให้ร่างกายสามารถกลับมาทำงานได้ตามปกติเร็วขึ้น

การรักษาด้วย Ultrasound Therapy สามารถแบ่งออกได้เป็น 2 รูปแบบหลัก ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์และระยะของการรักษา ได้แก่

เป็นการส่งคลื่นเสียงออกมาอย่างต่อเนื่องโดยไม่หยุดพัก ช่วยให้เกิดพลังงานความร้อนในเนื้อเยื่ออย่างสม่ำเสมอ ส่งผลให้กล้ามเนื้อคลายตัว เพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อและข้อต่อที่แข็งตึง รวมถึงช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการตึงกล้ามเนื้อได้

เป็นการปล่อยคลื่นเสียงเป็นช่วงๆ สลับกับช่วงหยุดพัก รูปแบบนี้จะสร้างความร้อนน้อยกว่าแบบต่อเนื่อง เหมาะสำหรับระยะฟื้นฟูหรือการรักษาบาดเจ็บในระยะเริ่มต้น ช่วยกระตุ้นกระบวนการซ่อมแซมของเนื้อเยื่อและกระดูก รวมถึงส่งเสริมการสร้างเนื้อเยื่อใหม่โดยไม่ก่อให้เกิดความร้อนสะสมมากเกินไป

Ultrasound Therapy เป็นเทคนิคทางกายภาพบำบัดที่ช่วยฟื้นฟูและบรรเทาอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยคลื่นเสียงความถี่สูงที่ส่งพลังงานความร้อนไปยังชั้นลึกของกล้ามเนื้อและข้อต่อ ซึ่งให้ผลลัพธ์ที่หลากหลาย ดังนี้

- บรรเทาอาการปวดทั้งเฉียบพลันและเรื้อรัง

- กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงตัว

- คลื่นเสียงช่วยกระจายของเหลวที่คั่งในบริเวณอักเสบ

- ส่งเสริมการขับของเสียหรือสารเคมีที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดออกจากเนื้อเยื่อ

- ลดอาการบวมหลังการบาดเจ็บหรือผ่าตัด

- กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่และการผลิตคอลลาเจน

- ช่วยฟื้นฟูบาดแผลลึก กล้ามเนื้อฉีกขาด หรือเส้นเอ็นอักเสบ

- ทำให้เนื้อเยื่ออ่อนลง เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและกล้ามเนื้อ

- ลดการยึดติดของพังผืด โดยเฉพาะหลังการผ่าตัด

- เป็นการรักษาที่ไม่ต้องพึ่งยา ไม่ต้องเปิดแผล

- ลดความเสี่ยงจากผลข้างเคียงของยา และเจ็บตัวน้อย

- ใช้เวลาทำเพียงประมาณ 5–10 นาทีต่อครั้ง

- เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะนักกีฬา หรือผู้ที่มีเวลาจำกัด

แม้ว่า Ultrasound Therapy จะเป็นเครื่องมือที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในทางกายภาพบำบัด แต่ก็มีบางกรณีที่ควรหลีกเลี่ยงหรือใช้ด้วยความระมัดระวัง เพื่อประสิทธิภาพของการรักษา และลดโอกาสเกิดผลข้างเคียง

- ผู้ที่มีกระดูกหักและกระดูกยังไม่ติดดี

- บริเวณที่มีเนื้องอกหรือมะเร็ง

- บริเวณที่มีการติดเชื้อเฉียบพลัน

- บริเวณเหนือหัวใจ สมอง ดวงตา หรืออัณฑะ

- ผู้ที่มีการฝังอุปกรณ์ในร่างกาย เช่น โลหะ พลาสติก หรือเครื่องกระตุ้นหัวใจ

- ผู้ที่มีการรับรู้ความรู้สึกบกพร่อง

-บริเวณที่มีหลอดเลือดขอดขนาดใหญ่

- หลีกเลี่ยงการใช้บนกระดูกที่อยู่ตื้น เพื่อป้องกันการเกิด periosteal pain (อาการปวดบริเวณเยื่อหุ้มกระดูก)

- ปรับค่าพลังงานและความถี่ของคลื่นให้เหมาะสมกับระดับความลึกของเนื้อเยื่อ

- หลีกเลี่ยงการใช้ในหญิงตั้งครรภ์บริเวณหน้าท้องและหลังส่วนล่าง

ก่อนเข้ารับการรักษา ควรปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด เพื่อประเมินความเหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลค่ะ

นักกายภาพบำบัดจะจัดท่าทางผู้เข้ารับการรักษาให้อยู่ในท่าที่สบายและเหมาะสมกับบริเวณที่ต้องการบำบัด จากนั้นทำความสะอาดผิวหนังและทาเจลนำคลื่นเสียง (ultrasound gel) เพื่อช่วยให้คลื่นเสียงส่งผ่านเข้าสู่เนื้อเยื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นักกายภาพบำบัดจะเลือกความถี่ (MHz) และโหมดการทำงานของเครื่องให้สอดคล้องกับลักษณะของอาการและตำแหน่งที่ต้องการรักษา

- ความถี่ 1 MHz เหมาะกับเนื้อเยื่อที่อยู่ลึก เช่น กล้ามเนื้อหรือข้อต่อ

- ความถี่ 3 MHz เหมาะกับเนื้อเยื่อที่อยู่ตื้น เช่น เส้นเอ็นหรือกล้ามเนื้อผิวตื้น

นำหัวอัลตราซาวด์ (transducer) วางบนผิวหนังบริเวณที่ทาเจล แล้วเคลื่อนหัวเครื่องอย่างช้าๆ เป็นวงกลมหรือเป็นเส้นตรงในบริเวณที่ต้องการบำบัด เพื่อกระจายคลื่นเสียงให้ทั่วถึง ระยะเวลาในการทำโดยทั่วไปอยู่ที่ประมาณ 5–10 นาที ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของนักกายภาพบำบัด

เมื่อครบเวลา นักกายภาพบำบัดจะเช็ดเจลออกจากผิวหนัง และให้คำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลตนเอง หรือการทำกายภาพบำบัดร่วมด้วยในระยะต่อไป เพื่อส่งเสริมการฟื้นฟูที่ต่อเนื่องและเหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล

การดูแลร่างกายหลังรับการรักษาเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผลการบำบัดเป็นไปอย่างต่อเนื่องและลดโอกาสการกลับมาเจ็บซ้ำ สำหรับแนวทางการดูแลตนเองหลังการทำเบื้องต้น ได้แก่

ควรพักการใช้งานบริเวณที่ได้รับการรักษา เพื่อให้เนื้อเยื่อได้ฟื้นฟูอย่างเหมาะสม

ปฏิบัติตามท่าบริหารหรือท่ายืดกล้ามเนื้อที่นักกายภาพบำบัดแนะนำ เพื่อช่วยคลายความตึงและเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ

หากมีอาการปวดหรือบวม สามารถใช้ Cold Pack หรือ Ice Massage เพื่อช่วยลดการอักเสบในระยะเริ่มต้น

ในกรณีที่รู้สึกตึงหรือเกร็งกล้ามเนื้อ อาจใช้ความร้อนช่วยคลายความตึง แต่ควรปรึกษานักกายภาพบำบัดก่อนทุกครั้ง

หากอาการเกิดจากพฤติกรรมซ้ำๆ เช่น ออฟฟิศซินโดรม ควรปรับท่านั่ง การจัดโต๊ะทำงาน หรือช่วงเวลาการพักยืดเหยียดให้เหมาะสม

การนวดที่รุนแรงอาจกระตุ้นให้เกิดการอักเสบเพิ่มขึ้น ควรหลีกเลี่ยงจนกว่าเนื้อเยื่อจะฟื้นตัวดี

ควรกลับมาพบนักกายภาพบำบัดเพื่อประเมินซ้ำและปรับแนวทางการรักษาให้เหมาะสม

Ultrasound Therapy เป็นการรักษาทางกายภาพบำบัดที่ใช้คลื่นเสียงความถี่สูง ซึ่งแบ่งออกเป็น 2 รูปแบบหลัก คือ Continuous Mode (คลื่นต่อเนื่อง) และ Pulsed Mode (คลื่นเป็นจังหวะ)

ระหว่างทำการรักษา คนไข้มักจะรู้สึกอุ่นๆ หรือหน่วงเล็กน้อยบริเวณที่รักษา โดยเฉพาะในกรณีที่ใช้โหมดคลื่นต่อเนื่อง ซึ่งจะเกิดความร้อนสะสมในระดับที่พอดี ไม่ร้อนจนเกินไป ความร้อนนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต กระตุ้นการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และลดอาการอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อย่างไรก็ตาม หากรู้สึก ร้อนมาก แสบร้อน หรือไม่สบายผิว ควรแจ้งนักกายภาพบำบัดทันที เพื่อปรับระดับคลื่นให้เหมาะสม เพราะอาจเกิดจากความร้อนสะสมบริเวณผิวชั้นตื้นมากเกินไป

ระหว่างทำการรักษา นักกายภาพบำบัดจะคอยสอบถามความรู้สึกของคนไข้อย่างต่อเนื่อง เพื่อปรับระดับพลังงานและวิธีการให้เหมาะกับสภาพร่างกายของแต่ละคน ช่วยให้การรักษามีประสิทธิภาพและลดโอกาสเสี่ยงเจอผลข้างเคียงได้ค่ะ

การรักษาด้วย Ultrasound Therapy สามารถประยุกต์ใช้ได้ในหลายระยะของการบาดเจ็บ ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของการรักษาและการประเมินของผู้ชำนาญการ โดยทั่วไปสามารถแบ่งได้เป็น

ใช้โหมด Pulsed เพื่อกระตุ้นการซ่อมแซมเนื้อเยื่อและลดการอักเสบ โดยไม่ทำให้เกิดความร้อนสะสมมาก เหมาะกับช่วงที่มีอาการบวม แดง หรือเจ็บจากการบาดเจ็บใหม่ๆ

ใช้โหมด Continuous เพื่อส่งพลังงานความร้อนเข้าสู่เนื้อเยื่อในระดับลึก ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด คลายความตึงของกล้ามเนื้อ และลดความเจ็บปวดจากภาวะอักเสบเรื้อรัง

การเลือกโหมดและระดับพลังงานควรอยู่ภายใต้การประเมินของแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด เพื่อให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของผู้ป่วยและหลีกเลี่ยงการกระตุ้นให้เกิดการอักเสบเพิ่มค่ะ

ความถี่และระยะเวลาในการทำ Ultrasound Therapy ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของการรักษาและความรุนแรงของอาการ โดยทั่วไปมักทำ สัปดาห์ละ 1 – 3 ครั้ง ต่อเนื่องประมาณ 2 – 6 สัปดาห์

Ultrasound Therapy มักใช้เป็น เครื่องมือเสริมทางกายภาพบำบัด เพื่อช่วยคลายความตึง ลดการระคายเคืองของกล้ามเนื้อ และเพิ่มประสิทธิภาพของการยืดเหยียด ฝึกกำลัง หรือการฝึกเคลื่อนไหวให้ได้ผลดีมากขึ้น

แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดจะเป็นผู้ประเมินและกำหนด

- ความถี่ของการรักษา

- ระยะเวลาในแต่ละครั้ง

- โหมดที่ใช้ (Continuous / Pulsed)

ให้เหมาะสมกับชนิดของเนื้อเยื่อ ความลึกของรอยโรค และการตอบสนองของร่างกายในแต่ละสัปดาห์ หากอาการดีขึ้นเร็ว แพทย์อาจ ลดความถี่ของการทำ Ultrasound และปรับเน้นไปที่โปรแกรมออกกำลังกายหรือการฝึกการเคลื่อนไหวแทน เพื่อเสริมความแข็งแรงและป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำได้นั่นเอง

การเลือกสถานที่กายภาพบำบัดเป็นสิ่งสำคัญที่นำไปสู่ผลลัพธ์อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังลดโอกาสเสี่ยงในการเกิดผลข้างเคียงได้ ด้วยเหตุนี้ การเลือกกายภาพบำบัดกับผู้ชำนาญการ นอกจากจะช่วยให้ความเจ็บปวดที่มีลดลงแล้ว ยังช่วยยืดผลลัพธ์ให้มีสุขภาพที่ดีในระยะยาวขึ้น ส่งผลต่อสุขภาพจิตที่ดี “เมื่อร่างกายแข็งแรง การเคลื่อนไหวก็กลับมาอิสระอีกครั้ง” จึงไม่มีข้อจำกัดในการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการได้เล่นกีฬาที่ชอบต่อไป การได้ปีนเขา หรือทำงานอดิเรกที่ราบรื่น กว่าเดิม

ให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณเสมอ เปรียบเสมือน “ปีก” ที่ช่วยให้คุณกลับมาเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระอีกครั้ง เรามีบริการกายภาพบำบัดที่หลากหลายสำหรับอาการปวดจากออฟฟิศซินโดรม และอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง พร้อมเครื่องมือทางกายภาพที่ทันสมัย เช่น Ultrasound, Focus Shockwave, Deep Heat หรือ PMS ทุกขั้นตอนดูแลโดยนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์ พร้อมใส่ใจและอัปเดตองค์ความรู้ใหม่อยู่เสมอ เพราะเบื้องหลังการรักษาที่ดี ไม่ได้มีแค่เทคนิค แต่คือ “ความเข้าใจและความใส่ใจในตัวคนไข้”

หากมีอาการปวดเรื้อรังจากออฟฟิศซินโดรม อย่าชะล่าใจ สามารถเข้ามาปรึกษานักกายภาพบำบัดฟรี ได้ที่ Line ID : @ZENISTA หรือ Walk in ทั้ง 2 สาขา ได้ที่ สาขาเพชรบุรี และสาขาชลบุรีค่ะ